Q产后康复有意义吗？

女 26岁 2019-06-13

描述：

闺蜜说她这两天一直在做产后康复，我知道她刚刚生完孩子，我就比较好奇这种产后康复有意义吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

对于女性来说，产后康复是比较有意义的，可以通过这次调整自己的体型。产后1-3个月是妇女心理最脆弱、生理最虚弱的时期。这一时期的恢复关系到终身的健康。分娩后，女性需要一段时间的心理、生理和体形恢复。事实上，这三者都非常重要，不可或缺。产后康复包括基础的调理，恢复气血运行能力，为产后恢复提供必需的保障，使体质达到最佳平衡。如疏经通络，补气养血，肝肾保养、心肺调理、卵巢保养等。在产后修复阶段，不仅需要补充营养，还应该更加注意加强休息和个人卫生，并进行适当的锻炼，以确保修复达到理想状态。