Q哺乳期可以喝花茶这些吗

2025-06-11

医生回答：

哺乳期可以适量喝花茶，但需谨慎选择种类和饮用量。

花茶如菊花茶、玫瑰花茶等通常较为温和，适量饮用有助于放松身心、补充水分。部分花茶可能含有影响泌乳或婴儿健康的成分，比如薄荷茶可能减少奶量，某些草药茶如洋甘菊可能引起过敏。建议优先选择无咖啡因、无刺激性成分的花茶，并观察宝宝是否有不适反应。

避免饮用含大量咖啡因或强效草药的花茶，如浓茶或不明配方的混合花茶；首次饮用时少量尝试，确保宝宝无过敏或消化异常；咨询医生或营养师，尤其有特殊健康状况时。哺乳期饮食以安全为先，合理选择花茶种类和饮用量是关键。