Q哺乳期可以喝菊花茶吗

2025-06-18

医生回答：

哺乳期可以适量喝菊花茶。菊花茶性寒，具有清热解毒、平肝明目的功效，哺乳期妈妈少量饮用有助于缓解上火、眼睛干涩等不适，且对乳汁分泌无明显影响。

菊花茶中的黄酮类化合物和维生素有一定抗氧化作用，但过量饮用可能引起肠胃不适或体寒。哺乳期女性体质特殊，若长期大量饮用，寒性成分可能通过乳汁传递给宝宝，导致其出现轻微腹泻或消化不良。建议每周饮用2-3次，每次1杯200ml左右为宜，避免空腹或睡前饮用。

需注意个体差异，若妈妈或宝宝本身脾胃虚寒，或饮用后出现腹痛、乳汁减少等异常，应立即停止。避免选择含添加剂或糖分的加工菊花茶，优先选用天然干燥菊花冲泡。哺乳期饮食需均衡，菊花茶不宜替代日常饮水，如有疑虑可咨询医生。