Q减肥到多少斤开始塑形

2020-05-20

描述：

减肥到多少斤开始塑形

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥和塑形可以同时进行，减肥是为了让身材变得更瘦，塑形是为了让体型变得更加好看美观。在减肥的过程中可以增加力量的训练，和增加肌肉的含量。肌肉训练的好处就是可以收紧皮肤，给皮肤进行塑形，如果减肥之后不塑形，脂肪消耗之后，皮肤就会变松变软，所以在减肥的同时也要进行专业的塑型，训练收紧肌肉线条，使身材更加好看。