Q胃平时应该怎样保养？

男 25岁 2019-05-16

描述：

我的朋友最近身体不舒服，去医院检查，医生诊断为胃病，所以我想了解胃平时应该怎样保养？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

要保持心情愉快，不要熬夜，不要经常冲进火堆，不要爱生气。我们应该注意要吃新鲜的蔬菜和水果以及一些容易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃太油腻的食物，除了戒烟戒酒，不要吃冷食，一般新鲜的水果和蔬菜都是非常好的选择。经常上火的话，可以去正规的三甲医院做健康检查，看看自己体内是不是缺少微量元素，建议平常多喝白开水，饮食要清淡，不要吃油腻辛辣的食物，也可以使疾病好得更快。饮食上要吃清淡一些，对于辛辣刺激性的食物，也可以适当的多吃一些苦瓜，苦瓜也具有清火的作用。