Q吃什么能让自己暴瘦

2020-05-21

描述：

吃什么能让自己暴瘦

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃苹果、火龙果、柠檬、西瓜能让身体变瘦，吃苹果可以产生饱腹感减少饮食量，火龙果有润肠通便的作用，可以缓解便秘以及肚子肥胖，柠檬里面含有非常丰富的维生素c，可以辅助的燃烧脂肪达到减肥的作用，西瓜有消肿利尿的作用可以改善肢体浮肿。减肥要选择健康的方法，不可以在短时间内暴瘦，容易出现反弹以及营养不良的情况。