Q吃什么暴瘦

2020-06-01

描述：

吃什么暴瘦

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

吃水果、高纤维和热量低的食物会暴瘦。晚上可以吃西红柿或者黄瓜，西红柿中含有丰富的维生素可以促进人体中的肠胃消化，排出体内宿便。黄瓜中含有蛋白质和人体所需要的糖分，具有清火解毒、减肥强体的功效。除了饮食方面也可以配合运动，在晚上吃完饭后慢跑能加快身体的脂肪燃烧并且不会对身体造成任何伤害，坚持一段时间后便可达到暴瘦的目的。