Q锻炼身体可以增强心脏的什么？

男 47岁 2019-01-03

描述：

我有一些常见的轻度心脏病。最近，我看到报道说锻炼可以减少心脏病发作。什么运动能增强心脏？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

如果你有轻微的心脏病，你还是应该去医院，看看原因和类型，然后在医生的指导下积极治疗。适当的锻炼可以提高，但是你应该注意控制运动量。如果过度劳累也可能导致症状恶化，你可以在平时适当跑步，并且有许多锻炼来调整你的情绪，尽可能增强你的心功能如散步、慢跑、骑自行车、游泳、太极、练气功等。，可以使心脏强壮，可以根据你的爱好和具体情况选择，具体的锻炼计划你需要根据你的实际情况来设计，小心不要让自己太累。这种物理方法没有立竿见影的效果，锻炼最重要的原则是坚持不懈。