Q补脾的食物有什么呢

男 25岁 2019-04-29

描述：

最近没怎么吃东西，昨天晕倒了，去医院检查说是有点脾虚，脾出问题了，那么补脾的食物有什么呢？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

一般来说补脾的食物白扁豆、牛肚、牛肉等食物。这些东西都是性平，味甘，能补脾胃虚弱，有补脾胃、益气血的作用。一般脾虚之后都是吃这些东西，而且吃一段时间之后就可以恢复。平时饮食主要还是以清淡为主，不要吃一些辛辣刺激，容易引起过敏的海鲜类食物，也不要吃过于油腻的食物；保持饮食规律，一定要保证有良好的心情，情绪不要大起大落，要养成良好的生活作息习惯，不要过于劳累，尽量不要从事重体力劳动；定期去医院复查，了解病情的变化。