Q妊娠血糖高吃什么水果？

女 28岁 2019-05-22

描述：

好友在没有怀孕有孩子以前就有血糖高的毛病，可以就在怀孕有孩子5个月的时候，感觉自己口渴的很厉害，一天喝很多水，到附近的医院检查，医生说好友的血糖比以前高了很多，所以想问一下妊娠血糖高吃什么水果？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。在日常生活中可以多吃一些猕猴桃、杨桃、橙子、柚子等，平时还需要严格控制饮食，饭后半小时适当运动，为了避免妊娠高血糖，尽量少吃或不吃水果为宜。同时饮食上每餐忌过饱、忌油腻、高脂肪食物，应多吃些新鲜的蔬菜，吃水果的同时一定要减少主食的摄入，更多的蛋白质、维生素可通过豆制品、蔬菜来补充。建议吃柠檬，柠檬含锌、碘、铁等多种矿物质对胎宝宝的发育有着重要的作用。柠檬味酸，鲜吃容易刺激肠胃，建议调成饮料或泡水喝。