Q做颈椎操可以避免得颈椎病吗

男 2020-04-03

描述：

做颈椎操可以避免得颈椎病吗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

经常做颈椎操的话可以有效的避免一些颈椎病的出现，因为颈椎操它都是对颈椎有一定好处的，经常的做这些锻炼可以增加它的活动力度，尽量减少一些疾病的情况出现，还能改善血液循环等情况。除了这种活动之外，全身的体育运动也可以加强一下，都是有好处的，比如说慢跑游泳等等，他们对身体这方面的影响都是很大的，可以增加一些肺活量，减少身体内部淤堵的情况，帮助身体排出一些毒素和垃圾。