Q龙眼肉怎么吃效果最好

2020-07-27

描述：

龙眼肉怎么吃效果最好

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

龙眼肉可以直接泡水喝，效果是比较好的，也可以跟枸杞子和红枣搭配泡水喝，具有很好的补气补血以及强身体抵抗力的作用。龙眼肉的功效是比较多的，但是在吃的时候也有很多的禁忌，平时一定要注意均衡饮食，吃太多的龙眼肉也可能会造成上火，所以最好不要吃太多。平时要注意多进行一些功能性的体育锻炼，来增强自身的免疫力，养成良好的饮食习惯跟生活习惯。