Q吃完烤鸡吃啥有利于减肥

2020-05-22

描述：

吃完烤鸡吃啥有利于减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

做完烤鸡以后可以喝一些黑咖啡，来促使体内的脂肪燃烧，最好在餐后半个小时喝一些黑咖啡，能够很好的分解脂肪，达到减肥瘦身的作用。烤鸡的热量也是比较大的，如果吃太多的话，也可能会造成身体肥胖，吃完以后应该适当的进行一些功能性的体育锻炼，避免长时间的久站和久坐，要养成良好的饮食习惯，注意少食多餐，保证充足的睡眠。