Q吃完烤鸡吃什么有利于减肥？

2020-06-07

描述：

吃完烤鸡吃啥有利于减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

吃完烤鸭以后可以适当的喝一些黑咖啡，因为黑咖啡能够加快身体的脂肪燃烧，一般可以在饭后半个小时左右喝，达到减肥瘦身的作用。烤鸡的热量也是比较大的，如果吃太多的话，也可能会造成身体肥胖，吃完以后应该适当的进行一些功能性的体育锻炼，避免长时间的久站和久坐，要养成良好的饮食习惯，注意少食多餐，保证充足的睡眠。