Q减肥酸奶纯奶哪个好

2020-05-13

描述：

减肥酸奶纯奶哪个好

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间喝酸奶和纯奶都是很好的，酸奶里面含有一些乳酸菌，能够促进胃肠道的蠕动，从而帮助消化体内的食物，而且纯奶里面含有的蛋白质以及钙质比较多，能够补充身体所需要的营养物质，在减肥期间最好是酸奶和纯奶搭配在一起喝比较好，这样既能够补充身体所需要的物质，还能够促进胃肠道的蠕动，两者在一起是最好的减肥办法。