Q纯甄酸奶能减肥吗

2020-04-24

描述：

纯甄酸奶能减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

纯甄酸奶是不能起到减肥的效果的，对于这种酸奶只能起到消化的作用。如果想要进行减肥的话，平时在饮食方面一定要合理均衡，多吃一些清淡的食物，多参加户外的运动进行减肥，在早餐的时候要吃好，中午要吃饱，在晚上的时候一定要少吃。对于一些油腻以及含糖量比较高的食物，要禁止摄入，应该多喝水，长时间坚持才能达到减肥的效果。