Q奇异果什么时间吃最好？

女 29岁 2019-05-22

描述：

老公出差回来买回来几斤奇异果，不知道什么时间吃最好，请问奇异果什么时间吃最好？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

奇异果又可以叫作猕猴桃，果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，果肉可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。不能空腹吃，饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。还有就是猕猴桃能够抗癌！建议每天适当的吃一点奇异果，可以补充人体大量的微量元素。