Q春季流行感冒的预防知识

2020-05-13

描述：

春季流行感冒的预防知识

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

首先在春季预防流行性感冒应该多注意休息千万不能熬夜，生活作息要有规律的，天气转凉的时候及时增添衣物，尽量不要去人流量密集的场所。平时应该多喝点温开水，饮食上面以富含高蛋白和维生素的食物为主，比如可以吃苹果、鸡蛋、牛奶等。应该避免辛辣油腻的食物，平时应该适当进行运动锻炼增强体质预防感冒。注意个人卫生经常洗手。