Q香蕉和酸奶可以同时吃吗

2020-04-29

描述：

香蕉和酸奶可以同时吃吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

香蕉和酸奶可以同时吃。香蕉和酸奶都是目前比较常见的食物，营养都是比较丰富的，香蕉富含镁元素和钾元素等，酸奶含有蛋白质以及钙和多种维生素，经常吃这两种食物对身体是比较有益处的。将香蕉和酸奶一起吃不仅不会有什么不良反应，反而具有一定的功效，比如在营养上还可以起到互补的作用，比如膳食纤维互补以及维生素互补等，如果患有便秘，将这两种食物一起吃可以调理肠道菌群，起到缓解便秘的作用。