Q二次减肥是不是更难减

2020-05-22

描述：

二次减肥是不是更难减

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

二次减肥并不是更难减。只要能够控制饮食，增加活动量，就能够起到减肥的效果。如果在第2次减肥的时候还不能够控制饮食，不加强运动，那么减肥也是比较困难的。减肥不是一天两天的事情，需要长时间的坚持才会有很好的效果，减肥期间避免吃一些高油脂、高热量的食物，避免过多热量的摄入，这样可以起到减肥的效果，另外如果吃了过多的食物，并且摄入了过多的热量，需要增加活动量，将多余的热量消耗掉，也可以起到减肥的效果。