Q头疼得睡不着觉怎么办

女 24岁 2019-01-28

描述：

头都已经疼了好几天了，昨天晚上一晚上都没有怎么睡，脑袋疼的就想用手掐着，头疼得睡不着觉怎么办？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

如果疼痛感比较严重的话，最好到医院做个具体的检查看看，引起头疼的原因很多，睡眠不足，紧张，压力过大，血压异常，贫血，神经性头疼，癫痫等诸多因素有关。消除紧张情绪有利于缓解躺在床上头痛睡不着，多于白天工作紧张、压力大或者家里近期有烦心事有很大关系，躺在床上会像放电影一样的情景重现。但是，一定要告诉自己，事情不会因为你的焦虑而停止发生，明天一定会更好，多做几次深吸气，进入冥想状态，慢慢的头痛会的得到缓解，你也会进入梦乡。建议到医院内科就诊，根据检查结果进行鉴别诊断，明确病因，进行分诊，给于对症治疗。