Q越吃越年轻的食物是什么？

女 29岁 2020-05-01

描述：

随着时间的推移，身体会逐渐衰老，但网上说有越吃越年轻的食物，请问是什么？

医生回答：

随着年龄的增长，体内的自由基越来越多，体内产生的过氧化产物越来越多，最终导致机体衰老。目前，从清除人体自由基或减少体内抗体的角度来看，胡萝卜、海带、海藻等抗衰老食品以及一些真菌、蘑菇、竹笋、谷类等食品都可以抗衰老。此外，螺旋藻也有一定的抗衰老作用。