Q越活越年轻的保养方法是什么

2020-06-24

描述：

越活越年轻的保养方法是什么

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

越活越年轻的保养方法，首先不要想的太多，一定要保持良好的心态，这样才会使身体更加的健康，越来越年轻。平时的时候不要压力过大。要保证足够的睡眠，要早睡早起，平时可以适当的听听音乐，散散步。也要注意饮食，多吃含维生素高的食物，多吃新鲜的青菜，水果，这样对身体也是比较健康比较好的。平时一定要多喝水，多喝水能促进人体的新陈代谢。