Q肠胃不好吃什么养胃?

女 31岁 2019-03-24

描述：

医生你好，我从小到大肠胃就不好，经常胃胀，打嗝，有时候食欲不振，消化不良，反胃想吐，我真的非常地烦恼，所以我想请问一下，肠胃不好吃什么可以养胃？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

肠胃不好的患者，可以早上空腹吃点生花生米，有养胃的作用。在日常生活当中很多的食物对肠胃功能都是有好处的，首先在主食方面，建议选用容易消化而且营养丰富的食物，像粳米、面粉、面食之类的，对肠胃的负担比较小，其次养胃当中最主要的是蔬菜水果的摄入，但是注意不要过多的食用，也可以在医生的指导下口服健脾养胃的药物，饮食上要少吃多餐，细嚼慢咽，不要吃生冷寒凉辛辣的食物，以免引起胃部不适的症状加重，两餐之间多喝点温开水。