Q肠胃不好吃什么食物好

女 26岁 2019-03-25

描述：

每次吃了什么刺激性的东西就会有呕吐，头晕，食欲不振的症状。，肠胃不好吃什么食物好？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

如果出现有肠胃不好的情况，你最好是能吃一些温和养胃的粥类。要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。并且在这段时间内要注意忌口，不能吃辛辣刺激和油腻的食物。另外还要戒烟戒酒，并且建议你需要注意合理的饮食。