Q早饭后能游泳吗

男 36岁 2021-06-07

描述：

我今天吃完早饭后特别想去游泳，但是不知道刚吃完早饭可不可以去游泳，早饭后能游泳吗？

医生回答：

早饭后能游泳。

但是要在吃完早饭后半个小时或一个小时之后才可以游泳，在游泳前一个小时要少量的吃，不可以吃得过饱，过饱会导致肠胃出现不适，可能还会引起呕吐、恶心的情况，游泳不可以空腹，空腹可能会造成低血糖，出现头晕眼花或肌肉痉挛的情况。

游泳前多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋或者是菠菜等。