Q中午饭前饭后能游泳吗

男 24岁 2021-05-26

描述：

我最近想要学习游泳，但是由于工作时间的原因，只有在中午饭前或饭后才有时间，中午饭前饭后能游泳吗？

医生回答：

中午饭前饭后通常不能游泳。

游泳是一种非常好的健身运动，但是在饭前空腹时游泳会影响身体的食欲和消化功能，有可能会在游泳中出现乏力和头晕的现象，容易导致意外情况发生。而在饭后游泳的话，很有可能会产生胃痉挛的现象，导致出现呕吐的情况，所以是不建议在饭前饭后立即游泳，可以在饭前或饭后饭后两小时进行游泳运动。

女性在月经期尽量避免游泳活动。