Q魔芋能减肥吗

2020-07-04

描述：

魔芋能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，魔芋对于减肥是有一定的好处的，因为魔芋的热量通常是比较低的，而且还含有大量的纤维素可以促进消化，所以可以帮助减肥。不过建议减肥的人在烹饪魔芋的过程中应该要避免添加过多的油脂，不然就会导致魔芋的热量升高，从而影响到减肥的效果。减肥的人应该要适当地进行一些类似跑步的运动，这样可以更快的达到减肥的目标。