我正在坐月子,这两天我总是吃不下去东西,今天吃完饭之后想吃一些水果,月子期间饭后可以吃什么水果?
月子饭后可以吃一些葡萄、香蕉、苹果、桂圆等类的温性水果,不要吃刚从冰箱里面拿出来的凉的水果,吃水果的时候最好使用温水烫一下,这样对产妇比较好。
坐月子的时候身体的抵抗力比较低下,胃肠道功能也比较虚弱,最好吃一些容易消化的流食和半流食,这样可以补充身体的水分,使奶水增多。
一定要注意荤素搭配,养成良好的饮食习惯。
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