Q饭后吃樱桃帮助消化吗
女 46岁 2021-07-06
描述：
我朋友建议我饭后吃樱桃，以缓解我消化不良的情况，我想问一下饭后吃樱桃有助于消化吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
饭后吃樱桃是可以帮助消化的。
樱桃中含有丰富的铁、胡萝卜素、维生素物质，可以有效地促进胃酸分泌，促进食物的消化和吸收，但是要注意不能大量食用樱桃，否则很容易出现上火的症状。
在日常的生活中，要多吃一些清淡、易消化的食物为主，避免喝浓茶、浓咖啡等刺激性饮料，注意腹部的保暖，避免着凉，适当地进行体育锻炼，促进食物的消化和吸收。
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