Q饭后吃哪些水果助消化

男 25岁 2021-06-05

描述：

我饭后容易消化不良，但是我不想吃药，想吃点水果来促进消化，请问饭后吃哪些水果助消化？

医生回答：

饭后吃菠萝、橘子助消化。

菠萝里面含有特殊的蛋白酶，这些蛋白酶补充了人体消化酶的不足，它可以在胃中分解蛋白质，从而帮助消化，但不宜空腹食用，因为分解的蛋白分解酶会伤害胃壁，对少数人还有可能会出现过敏反应。橘子中含有大量的维生素，也可以帮助消化。

水果虽然助消化，但不宜多吃，多吃反而对胃增加负担，而且也不宜空腹吃，空腹吃水果也容易导致腹泻。