Q酸奶能不能治便秘？

男 26岁 2019-04-24

描述：

上了高中就一直便秘，听老师说治疗便秘可以喝一点酸奶，想问一下酸奶能不能治便秘？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

便秘不是病，而是一种常见的复杂症状。其原因之一是肠道菌群失调，肠道功能紊乱，补充益生菌有助于改善肠道菌群，调节肠道功能，因此喝酸奶能改善比便秘是由一定依据的，便秘其症状是表现在排便费力，量少次数少、粪便干结等。酸奶含有有益的肠胃菌类和乳酸成分，有助于人体肠胃在夜间的蠕动，解除便秘，促进大便排出，晚上喝酸奶更能很好的治疗便秘，因此便秘是可以喝酸奶的，而且建议多吃一些新鲜的水果蔬菜，促进肠胃蠕动，都是有助于排便的。