Q酸奶能够治疗便秘吗

男 33岁 2019-06-16

描述：

最近发现自己又开始便秘了，听发小说喝酸奶能促进肠道蠕动，所以就想问像我这种情况，喝点酸奶能够治疗便秘吗？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

酸奶中含有大量的乳糖，可调整肠道的整体环境，但此并不是彻底治疗便秘的一种好方法，如果长时间喝的话就有可能出现腹泻，人们都把喝酸奶当作是治便秘的方法之一，但是并不是所有的便秘用酸奶就能治愈，还是要结合患者的病情的。就像有些便秘患者喝酸奶后会出现拉肚子的情况，说明这类人是不适合用酸奶来治疗便秘的。建议你在饮食上可以试着吃一些韭菜豆角，蒜苔这类粗纤维饮食和绿叶蔬菜。平时不要吃得过于精细，细嚼慢咽，不能大口大口吞咽，适当锻炼身体，也可以增加肠道蠕动。希望我的回答对你能有所帮助。