Q坐月子能吃枸杞吗？

女 25岁 2019-07-12

描述：

生孩子之前我买了一些枸杞，用来缓解眼睛疲劳的，生完后就在家里坐月子了，也就没有吃过，请问一下坐月子能吃枸杞吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

坐月子期间能吃枸杞，枸杞有滋补肝肾、明目润肺、补气养血的功效。这也是对身体比较好的，一般也是可以用来泡水喝，也可以用来煮汤的时候放点，但是每天吃的量不要吃太多，吃十多颗为宜。可以在炖鸡汤的时候撒一点儿枸杞，帮助药效释放。坐月子要注意多休息，饮食清淡，饮食要合理营养，多吃一些高蛋白、高维生素、高热量的饮食，多喝排骨汤、鱼汤、绿豆汤、牛奶；多吃新鲜蔬菜和水果等。建议在坐月子期间多吃红枣、枸杞、山药等气血营养食品。