Q失眠对皮肤有影响吗？

女 35岁 2019-06-01

描述：

最近因为工作压力总是失眠，并且在这期间我的皮肤质量很差，现在我很担心情况变得严重，失眠会对皮肤有影响吗？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

失眠对皮肤质量是有影响，长期失眠，会造成心理和精神的压力，越来越多的人睡眠不足或长期被失眠所困扰，荷尔蒙分泌紊乱，加重了痤疮和粉刺的形成。如果情况继续严重的话可能会导致抑郁症，使人快速衰老，容易患病。同时肾上腺素分泌量提高引起血压升高，再通过健康的动脉血管传递到全身，会使皮肤表层的供血量减少，皮肤显得苍白、黯淡，毫无生气。这种时候应该去医院进行神经检查，并且及时的做出进行调理。一定要培养出良好的睡眠习惯，睡前不喝咖啡等，可以听舒缓的音乐。