Q孕妇整夜失眠对胎儿有影响吗？

女 26岁 2019-05-07

描述：

这两天晚上的时候一直有失眠的情况，白天的时候就特别的没精神，了解一下孕妇失眠对宝宝有影响吗？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

对于成长中的胎儿，孕妇短期失眠对其影响不大。但如果孕妇长期处于失眠状态，会影响孕妇的食欲和精神。同时身体和精神上都有相应的负担加重，所以很容易出现身体不适。如果孕妇营养不足，胎儿就会营养不良，影响胎儿的正常生长，像你这种情况属于生物钟不规律，对胎儿是有影响的，有可能导致胎儿也不能好好休息，还会出现流产的迹象。平时要学会工作和休闲相结合，适当放松自己，不要让紧张的情绪干扰自己，还要多听舒缓的音乐，好好调理一下自己的作息时间，白天尽量多运动少睡觉，晚上睡前可以杯热牛奶，也可以用温水泡泡脚，都是有助眠的效果的，孕期做好产检，关注宝宝的生长情况。