Q身体疲劳的时候可以泡澡吗

2020-05-13

描述：

身体疲劳的时候可以泡澡吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

身体疲劳的时候是可以泡澡的，出现身体疲劳的现象，用热水泡泡澡是可以有效的帮助缓解的。但是一定要注意泡澡的时间不要太长，以免出现缺氧的现象，而且时间太长了，水温就会变低，也有可能会出现感冒的现象。身体疲劳的时候也要多注意休息，最主要的还是要合理的安排生活作息，要养成早睡早起的好习惯。不要让自己有太大的精神压力，要经常外出多活动，放松心情。