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Q女性精神压力大脱发怎么办

女 32岁 2021-04-30

描述：

最近我的精神压力比较大，出现了头发大量脱落的现象，请问女性精神压力大脱发怎么办？

A

: 袁玲玲皮肤科 副主任医师 北京中医药大学东直门医院三级甲等

医生回答：

女性精神压力大脱发时，需要从以下几个方面来改善：

1、学会控制自身的情绪，不要给自己太大的心理压力，平时可以多参加体育锻炼，通过跑步、游泳的方式来宣泄内心的情绪。

2、平时多注意休息，睡觉之前多听一些舒缓的音乐，有助于睡眠。

3、脱发比较严重时，可以在医生的指导下，服用养血生发胶囊等药物，以免出现秃头的现象。

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