Q孕早期可不可以吃小米粥？

女 31岁 2019-07-01

描述：

才刚怀孕没多久，初次怀孕，我也不知道哪些食物该吃那些食物不该吃，想问一下孕早期可不可以吃小米粥？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

小米粥是属于谷物的一种粥，小米具有清热解毒、营养丰富的功能，适合任何人食用。如果你的胃不好，吃点小米粥对养胃也有好处。女性在怀孕之后，每天所吃的食物不仅要供给自身的消耗，还要供给宝宝生长发育，所以一定要做到饮食均衡，富有营养，各种肉类、菜类、水果都要吃一些。在怀孕前三个月，每天适量的补充一些叶酸，预防胎儿出现神经管畸形的问题，新鲜的水果和蔬菜。然而，如果吃了小米粥后，你觉得胃不舒服，胃灼热，那么就不要吃。这不是必须的。