Q坐月子能不能吃黄瓜

女 26岁 2019-04-25

描述：

这几天想吃黄瓜了，不过生过宝宝已经有15天了，身体恢复很好。问问做月子可以吃黄瓜吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

月子期间应加强营养，饮食应多样化。根据你提供的信息，你也可以在月子时吃黄瓜。多喝粥补充气血。不要吃生冷辛辣刺激性食物，注意卫生，保持外阴清洁。每天用温水清洗外阴，但不要清洗阴道。坐月子期间可以吃黄瓜的，黄瓜煮肉片汤也可以吃的。建议月子期间注意休息，避免劳累，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含优质蛋白质及含钙的食物，忌生冷辛辣刺激性的食物，多喝汤水，以促进乳汁的分泌。建议多吃些蛋类，鱼类和瘦肉，增加产奶量。少吃刺激性食品产后饮食要清淡，不要吃那些刺激性的食品包括辛辣食品、酒、咖啡和浓茶等。一般而言，少量的酒可以促使乳汁分泌，对婴儿也没有什么影响，但过量饮酒就会抑制乳汁分泌，因此酒要少饮或不饮。