Q亲吻会减肥么

2020-04-18

描述：

亲吻会减肥么

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

亲吻无法减肥。在相互亲吻的时候，心率可以上升到120/分钟，这个心率相当于在做快步走和爬山的心率，但是持续时间太短。一般亲吻的几分钟或者十几分钟起不到消耗身体脂肪的效果，所以不建议通过这种方法减肥。如果想要减肥可以依靠传统方法，如节食和运动减肥，做到少吃、多运动，可以通过跑步、骑自行车这样的方法来进行运动，坚持几个月就可以取得减肥的效果。