Q年轻人如何预防心血管疾病？

男 26岁 2020-04-10

描述：

我还年轻但我平时很注意保养，总担心老了会生病，该怎么办？

医生回答：

年轻人预防心血管疾病要改善不良的生活习惯，不要进一些有污染的环境内活动，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃一些辣椒，饮食方面要以多样化为主，多运动一下，增加自己的抵抗力，每次锻炼的时候要在10分钟以上。