Q减肥晚上能吃什么肉

2020-05-18

描述：

减肥晚上能吃什么肉

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥在晚上的时候可以适当的吃一些鸡胸肉，或者是可以吃一些鱼肉，以及海鲜之类的，虾肉等等减肥的期间都是可以吃的。因为这些肉类的话，脂肪的含量还是比较低的，建议尽量选择清蒸或者是水煮的方式服用。需要在减肥的期间少用油炸，或者是大量的用油去炒。并且在晚上的时候尽量能够少吃一些肉，吃太多的话不容易消化，不利于减肥的。