Q保养卵巢的食物有哪些？

女 22岁 2019-04-04

描述：

身体比较虚弱，平时会吃一些红枣，但是还有月经不准的情况，那么保养卵巢的食物有哪些？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

女性想知道自己的卵巢健康状况，可以通过脸来进行了解。如果气色不好，脸上有斑点暗沉，卵巢很有可能存在问题。平时的饮食中有很多可以保养卵巢的食物，自己可以在家做丹参黄豆汤，能够很好的调养身体，有补虚养肝，活血化瘀的效果。还可以用红枣枸杞鸡蛋一起做汤，都是补气血的佳品，而且女性多吃红枣有着很好的效果，对身体皮肤都有好处。身体虚弱可以多吃一些动物肝脏，可以用猪肝和枸杞一起做汤，也是保养卵巢的上品。除此之外，豆制品能够促进女性激素的分泌，是很好的养生品。