Q哺乳期可以喝黑咖啡减肥正确喝法是什么

2020-06-06

描述：

哺乳期可以喝黑咖啡减肥正确喝法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

哺乳期一般不建议喝黑咖啡，因为喝黑咖啡会使人兴奋从而消除疲倦感，若长期喝黑咖啡会导致内分泌失调影响人的睡眠，严重的话会影响到人体的内脏。黑咖啡里面含咖啡因，咖啡因会随着乳汁伤害到孩子，在哺乳期的女性最好不要喝咖啡，如果想要减肥的话，一定要控制好饮食，少吃一些含糖量比较高的食物，多吃一些绿色的蔬菜和水果，多进行一些有氧运动，这样才可以达到很好的瘦身效果。