Q孕期喝汤对胎儿好吗？

女 30岁 2019-07-17

描述：

怀孕几周，需要补充营养，怕吃得油腻影响孩子，想多喝汤增加营养，请问，孕期喝汤对胎儿有好处吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

汤的营养价值和汤本身没有什么关系，主要看汤里食材的营养价值。孕期容易出现消化不良的情况，太过干硬对孕妇来说不太好消化，汤水类的食物对孕妇来说比较容易吸收和消化，但是要注意食材的选择。孕期主要需要营养均衡，可以适当增加瘦肉鸡蛋和绿色蔬菜的摄入，不要太过油腻，宜富含营养利于消化吸收。熬粥时加入枸杞、大枣等，补益气血。鱼汤鸡汤都是不错的选择。平时要保持心情的舒畅，多注意休息，不要做繁重的体力活，适当的运动就好，要注意按时做检查。