Q肝阴虚应该吃什么食补

男 36岁 2019-02-25

描述：

最近感觉眩晕耳鸣，肋骨处感觉不是很舒服还出虚汗，医生说是是肝阴虚，请问应该吃什么才能缓解？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

肝肾阴虚的患者一般需要多吃一些滋补肝肾的食物、药物。这些滋补肝肾的具有一定的清热滋阴，凉血的效果，比如生地，麦冬，枸杞，何首乌，黄精，女贞子既是食物，又是药物可以多吃。平时可以吃寒凉的食物，比如柚子，比如我们说的小麦，还有多吃一些玫瑰花泡茶喝菊花，蜂蜜这些都可以，条件好的话可以吃甲鱼，龟肉，干贝，海参啊都还是可以的。最好是不要吃辛辣的的食物，比如羊肉、辣椒、花椒这些。多补补也是好的，但是要适量的去补，防止营养过盛而带来不良反应。