Q低血压应该怎么食补

男 34岁 2019-07-04

描述：

有一位同事之前上着班的时候就晕倒了，后面去医院做了检查，检查出来是因为低血压，现在就是想要进行食补，想帮忙问一下，请问低血压如何食补？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

血压低的人，要多吃一些补气的食物，例如莲子、桂圆、大枣，以及脂肪类。中医讲，人体如果亏气亏血，会脸色萎黄、头晕目眩，记忆力减退，失眠...那么一定要注意补充养气食物。低血压吃什么食补有效果血压低，要特意补铁元素，留心含铁多的食物，如猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝、心、肾、肚、血制品，等等。低血压吃什么食补有效果血压低，还要健补肾脾。脾肾不合，心血自亏。可以多食利脾健胃食物，比如山药、芡实、薏米、茯苓，此四味是补脾圣品组合。而低血压的人恰好相反，要努力多食。如奶油、鱼籽、动物脑、肝、骨、骨髓，等。