Q孕期叶酸过量的危害？

女 32岁 2019-07-15

描述：

现在是怀孕初期，按照大夫的叮嘱每天吃叶酸片，但是偶尔会多吃两片，担心会过量，那么请问叶酸过量的话，有什么危害？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，最早的叶酸是从菠菜叶中提取的。正常人主要是在蔬菜中摄取，但是多数蔬菜在烹饪过程中，约50%的叶酸被破坏，导致人体吸收障碍，容易造成叶酸缺乏。因此通常要求孕妇至少在孕前3个月和孕后3个月补充叶酸，尤其是孕前3个月对新生儿健康发育至关重要。孕后3个月可以通过补充复合维生素满足身体需要。另外假如叶酸稍微过量是没有问题的，过量的叶酸会被排出体外，建议孕期的饮食一定要清淡易消化，禁止烟酒和生冷的食物。