Q便秘能喝红豆粥吗
女 36岁 2021-06-30
描述：
平时我特别喜欢吃红豆粥，可是最近这段时间我出现了便秘的情况，请问一下便秘能喝红豆粥吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
便秘一般可以喝红豆粥，通常并不会导致便秘的情况加重。
红豆中含有的营养物质比较丰富，并且红豆中也含有膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，从而可以缓解便秘的症状。如果有便秘的现象，也可以吃些新鲜的瓜果蔬菜，能够促进肠胃蠕动，改善便秘的症状。
平时还要保持规律的生活作息，另外在饮食上尽量避免吃一些刺激性的食物。
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